안성재, 고소영도 반한 밀가루 대안 파로면 요리 파스타, 혈당, 다이어트, 칼로리는?
최근 건강한 식단에 관심이 높아지면서 밀가루 면의 대체재로 파로면이 주목받고 있습니다.다이어트를 고민하는 분들이나 혈당 관리가 필요한 분들에게 특히 인기를 끌고 있는데요,파로면이 정확히 무엇인지, 그리고 정말 다이어트에 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다!파로면, 도대체 뭔가요? 파로(Farro)의 정채파로는 약 12,000년 전 메소포타미아 지역에서 처음 재배된 고대 곡물입니다. '파라오'라는 단어에서 파생된 이름으로, 로마 황제의 밀이라고도 불리는 슈퍼 고물이죠.이탈리아에서는 엠머밀을 이르는 말로 사용되고 있습니다. 파로면은 바로 이 파로 곡물을 사용해 만든 면으로,일반적인 정제 밀가루 대신 건강한 통곡물을 사용한 것이 특징입니다. 파로면이 다이어트에 좋은 이유1. 저항성 전분의 마법파로의 가장 큰 ..
2025. 9. 18.
