에너지 부족할 때 필요 영양성분 비타민 B12, 비타민 D, 크레아틴, 철분 함유식품, 효능
여러분, 안녕하세요. 오락가락하는 봄철 날씨에 다들 건강하신가요? 저는 지난 주부터 몸이 자꾸 무겁고 처지네요. ㅠ 날씨가 좋은 날은 나가서 햇볕도 쬐면서 걷고 싶은데 몸이 마음같지 않아요. 😫 저처럼 매일 힘 없이 축 처지는 사람들에게는 어떤 영양성분이 필요할까요? 같이 한 번 알아봐요! 에너지 부족 원인?현대인들의 에너지 부족 현상은 빈번히 발생하는 당연한 증상이 되었죠.다양한 스트레스, 수면부족, 불규칙한 식사습관, 우울증, 빈혈, 갑상선 문제, 심지어 운동 부족까지!! 이렇게 다양한 원인으로 발생한 에너지 부족현상을 단 하나로 해결하려고 합니다.바로 카페인!! 잠깐은 정신이 번쩍 들면서 에너지 수치가 조금 차오르는 것 같지만 그것도 잠깐입니다. 이럴 때는 다양한 비타민과 보충제가 많은 도움을 주..
2025. 4. 23.