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빠니보틀 10kg 감량 방시혁, 위고비 주사란? 가격, 처방, 효과, 부작용 총정리 여러분, 안녕하세요. 요즘 화제가 되고있는 다이어트 방법, 위고비 들어보셨나요? 여행 유투버 빠니보틀이 살이 쫙 빠진 모습으로 등장해 정말 깜짝 놀랐는데요!!위고비 주사를 맞았다고 하더라구요~  일론 머스크 주사로도 유명한위고비(wegovy)는 정확히 뭔지,효과와 부작용은 무엇인지,처방의 기준은 어떻게 되는지 등등!같이 한 번 알아볼까요? 위고비 주사란?위고비는 실제로 비만 치료제로 미국 FDA 승인을 받은 약이고, 주성분은 세마글루타이드(Semaglutide)라는 물질이에요.세마글루타이드는 원래 당뇨병 치료지(오젬픽 Ozempic)로 개발된 성분인데, 이걸 고용량으로 사용하면식욕 억제와 체중 감소 효과가 뛰어나다는 게 밝혀졌습니다. 세마글루타이드는 GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1.. 2025. 4. 10.
미 상호관세 25% 발효, 트럼프 관세 정책 영향 여러분, 안녕하세요. 오늘이죠. 4월 9일, 트럼프 미국 대통령이 부과하기로 한 국가별 상호관세가 발효돼 시행에 들어갔습니다. 우리나라 뿐만아니라 중국, 일본, EU 등 주요 무역 상대국을 대상으로 한 미국의 관세 전쟁이 현실화되면서 세계 경제의 혼란과 위기감이 더욱 고조되고 있죠. ㅠ한국에서 미국으로 수출되는 모든 물품에는 일단 25% 관세가 붙게 돼 수출 중심 경제 체제로 미국 시장의 비중이 큰한국은 대미 수출에 비상이 걸렸습니다. 지금 현재도 코스피, 코스닥이 곤두박질 치고 있는데, 이 혼란이 언제쯤 끝날지 알 수가 없어요. 미국의 일방 조치에 대해 대부분의 국가가 즉각적 대응보다는 협상을 시도하고 있고,트럼프 정부도 맞춤 협상 의사를 밝히고 있다고 하는데, 사실 서로의 입장 차이가 워낙 커서 협상.. 2025. 4. 9.
체지방감소 그릭요거트 맛있게 먹는법 차지키소스, 하루섭취량, 부작용 여러분, 안녕하세요! 제가 얼마 전에 코우카키스 그릭요거트 1kg을 샀는데요, 혼자서 1kg을 먹으려니 유통기한에 쫓기게 되더라구요 ㅠㅠ 기한 내에 빨리 먹어야하는데, 어떻게 먹어야 맛있게 많이 먹을 수 있을까!ㅎㅎ 고민하다가요즘 미디어에 많이 나오는 차지키 소스를 만들어 봤어요!  어때요?😆 맛있어 보이나요?ㅎㅎ 모닝빵에 샌드해서 먹었더니 꽤 먹을만 하더라구요! 별다른 재료 필요없이 그릭요거트와 오이만 있으면 되니까 간편하고 좋습니다! 대용량 그릭요거트 빨리 드셔야 한다면 차지키 소스 한 번 만들어 보시면 어떨까요? 차지키 소스 레시피재료그릭요거트 1컵오이 1/2개 (얊게 썰기)마늘 다진 것 1/2 스푼올리브유 1~2 큰술레몬즙 1 큰술 (없으면 식초!)소금 적당량후추 적당량다진 딜 (선택사항) 1큰.. 2025. 4. 8.
대세 건강식, 저속노화 식단 뜻, 음식, 레시피 등 총정리! 안녕하세요. 요즘 건강한 식단에 대해 관심이 조금씩 생기고 있는데요.  미디어에서 가장 많이 나오는 트렌드 식단이 있죠. 바로 저속노화 식단입니다!요즘 건강과 장수를 중요하게 생각하는 사람들이 많아지면서 저속노화 식단(Slow Aging Diet)이 주목받고 있어요.저속노화 식단은 노화의 속도를 늦추고, 세포와 장기의 기능을 오래 유지하는 데 도움이 되는 식사 방식을 말하는데, 몇 가지 핵심 원칙이 있어요! 1. 저속노화 식단의 핵심 구성 요소항산화 식품 위주 섭취-노화의 주된 원인 중 하나가 활성산소인데, 항산화 성분은 이걸 제거해줘요.-대표 식품 : 베리류(블루베리, 라즈베리 등)토마토 (라이코펜 풍부)녹차다크초콜릿 (카카오 함량 높은 것)강황 (커큐민 성분)저당.저탄수화물 식사-혈당을 급격하게 올리.. 2025. 4. 7.
뚝섬역 맛집 성수동 핫플 이색맛집 울루울루 성수 울루울루서울 성동구 상원6나길 7 1층☎️02-497-4348화-금 : 11:30 ~ 22:00토-일 : 12:30 ~ 22:00월 : 정기휴무  여러분 안녕하세요.이제 슬슬 벚꽃도 피어나고 봄나들이 가기 좋은 날씨가 시작하려 합니다. 나들이로 어디들 가시나요?서울숲에 가신다면 뚝섬역 근처에 있는 이색적인 컨셉과 좋은 분위기의 울루울루 한 번 방문해보세요! 얼마 전 평일 점심 때, 예약 후 방문했는데요! 평일 점심인데도 사람들이 많더라구요. 지나가면서 볼 때는 양식보다는 좀 더 이국적인 음식을 파는 곳 같아서 선뜻 들어가기 힘들었는데😂알고보니 양식 맛집이더라구요!! 파스타, 리조또, 파티 플레이트! 시킨 모든 음식이 전부 다 맛있었습니다.👍  들어가면 이렇게 연못이 있어요. 석상도 특이하죠?입구를 못.. 2025. 4. 4.
과민성대장증후군, 소화불량 저 FODMAP 식단 뜻 음식 다이어트 총정리 여러분, 안녕하세요.4월이 되고나니 날씨가 이제 완연히 풀린 것 같아요. 요즘은 봄 제철 음식들 뭐가 있나 찾아보는 재미가 쏠쏠하더라구요 ㅎㅎ 돌아온 봄 입맛에 마구마구 먹고 있는 이 때! 소화불량 조심해야죠!저는 어제부터 배가 살살 아픈 게ㅠ 걱정입니다 ㅠㅠ 땅콩을 너무 많이 먹어서 그런 것 같아요 ㅠㅠ  몇 달 전에도 배가 2주 넘게 아팠던 적이 있는데, 내과에 가니 의사선생님께서 FODMAP에 대해 말씀해 주셨어요!친절히 컴퓨터에 그림 띄어서 보여주셨어요 😍 과민성대장증후군이나 소화불량이 자주 발생하는 사람들에게 제안하는 저 FODMAP 식단이라는 건데, 조금 더 나은 식단을 제안하는 식이요법이라고 보시면 될 것 같아요.  그럼 FODMAP에 대해 알아볼까요~! 1. FODMAP 식단이란?FODM.. 2025. 4. 2.

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