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세탁 온도 40도? 60도? 세탁기 표준모드로 돌리면 효과없다?! 여러분 안녕하세요! 요즘 다시 더워진 날씨 때문에 세탁기가 쉴 틈이 없지 않나요? 저희 집에는 아이까지 있다보니 외출복은 물론이고 속옷과 수건 등등! 아이가 수시로 갈아입는 덕분에(?) 세탁기가 열일하는 요즘입니다. 😅 그런데 기사 하나를 봤더니, 세탁기 표준모드로 돌리면 최악이라고 하더라고요?! 저는 이제 아이옷도 아이옷 코스로 안 돌리고 무조건 다!! 표준모드로 돌려버리는데요..ㅠ ㅎ 표준모드로 하면 시간도 짧고, 세탁도 잘 된다싶어 의심없이 시작 버튼 꾸욱- 눌러버리는데 표준모드가 왜 최악이라는 걸까요? 그 이유는 바로,세탁 위생과 에너지 효율성, 세탁 효과 측면에서 몇 가지 중요한 맥락이 있기 때문입니다!표준모드 물온도 40도 세탁의 현실적인 효과1. 세균 제거에는 한계가 있음일반적인 세균이나 .. 2025. 7. 22.
SNPE 운동 뜻, 도구, 바른자세 척추운동 부작용 여러분, 안녕하세요? 요즘 운동 많이들 하시죠.언제부턴가 운동 붐이 일기 시작하더니 생활화가 되신 분들도 많이 있는 것 같습니다.👍 어젯밤에도 가족들과 함께 한강공원에 산책을 갔는데 와... 러닝하시는 분들이 진짜 많더라구요?? 정말 대단하신 것 같아요!! 😍 저는 운동이라면 정말 너무너무 싫어하는데.. 다들 어떻게 하시는 건가요..ㅠ ㅋㅋ그 의지와 끈기.. 정말 배우고 싶습니다!!하지만 .. 이런 저도 일주일에 한 번!! 하는 것이 있는데요!ㅎ 바로 SNPE 교정운동입니다. 근처 마트에서 하는 문화센터에 등록해 하고 있는 중인데, 일단 할 때는 참 좋은 것 같아요. 다양한 기구로 근육을 이완시켜주니까 시원하고 좋더라구요.그런데 아무래도 일주일에 한 번이다보니 효과가 썩..ㅎㅎ 집에서도 꾸준히 하면.. 2025. 7. 21.
여자축구 동아시안컵 20년만 우승! 이미지 / SBS뉴스 2025 EAFF E-1 챔피언십 여자 축구 경기가 7/9 ~16일까지 우리나라에서 개최되었는데요!한국 여자 축구 대표팀은 7/16 수원월드컵경기장에서 열린 대만과의 최종전에서지소연과 장기의 연속골로 2-0 승리를 거두며1승 2무를 기록했습니다! 앞서 중국과 2-2, 일본과 1-1로 비긴 한국은 승점 5점을 쌓아 이날 앞선 경기에서 득점 없이 비긴중국과 일본을 승점 동률 팀간 경기의 다득점(한국 3골, 중국 2골, 일본 1골)에서 앞서며 우승 트로피를 거머쥐었습니다. 우리나라가 동아시안컵에서 우승을 차지한 건 2005년 이후 20년 만이래요!!그 동안은 일본과 북한이 많이 이겼었나봐요. 34세 베테랑 지소연 선수는 A대표팀에서 처음으로 공식 대회 우승을 경험했습니다. 사실 이날 오.. 2025. 7. 17.
[독서 기록장] 두고 온 여름 / 성해나 작가 / 짧은 소설 추천 짧고 잔잔하지만 강렬한 소설. [두고 온 여름]은 오랜만에 읽은 한국 소설인데요, 책읽기가 오래 걸리는 편인 제가 이 소설은 하루만에 다 읽었네요?ㅎ 단편 소설이 아님에도 하루 이틀 사이에 읽을 수 있는, 짧으면서도 술술 읽히는 책입니다. 다 읽고나서는 주인공들의 행복을, 좀 더 나은 삶을 간절히 바라게 됐어요. 다른 독자 분들도 아마 다들 그런 생각을 하지 않았을까, 추측해봅니다. 1. 내용 [두고 온 여름]은 재혼을 계기로 생긴 '형제' 기하와 재하의 서늘하고도 따스한 기억을 섬세하게 그리는 성장 드라마입니다.어릴 적 어머니를 잃고 아버지와 단둘이 살던 기하에게 갑자기 찾아온 새어머니와 여덟 살 어린 재하는 낯설고 불편한 존재입니다.기하는 두 사람의 애씀에 불편함을 느끼며 마음의 거리를 유지하지만,병.. 2025. 7. 16.
2026년 최저시급, 내년도 최저임금 얼마? 여러분, 안녕하세요.바로 어제죠.7월 10일에 2026년도 최저임금이 결정됐습니다. 2026년 최저임금은 1만320원으로, 2025년 1만30원보다 2.9% 인상됐어요.조금 더 올랐으면 좋으련만..ㅎㅎ 그렇다면 최저임금은 어떻게 합의를 하게 될까요??누가(어떤 단체) 합의를 하나?최저임금 결정은 최저임금위원회에서 이루어지며,이는 세 구성원(노,사,공)이 각 9명씩 총 27명으로 구성됩니다.-근로자위원 9명-사용자위원 9명-공익위원 9명(학계/노동연구계/공공기관 등 전문인사) 이들은 매해 11~12차례 전원회의를 통해 심의한 후, 노/사/공 합의 또는 표결 방식으로 내년도 최저임금을 결정합니다.이번에도 17년 만에 노/사/공 모두 합의로 결정됐습니다.2010년 최저임금 결정 때부터 2025년까지는 표결 또.. 2025. 7. 11.
찌는 듯한 무더위, 체감온도 10도 내리는 법! 폭염 속 생존템은? 여러분, 안녕하신가요? 정말 쪄죽겠다!!는 말이 하루에도 수십번 나오는 요즘입니다. ㅠㅠ 작년 여름에도 이렇게 더웠었나요?? 매년 느끼는 거지만, 항상 "지금"이 역대 제일 더운 것 같은 느낌입니다!! 오늘 아침에도 아이 등원시키려고 잠깐 나갔다 왔는데도 송글송글 땀이 맺혔어요.😅 이렇게 몇 날 며칠을 더 보내야 하는걸까요?? ㅠ 그렇다고 집안에서 콕 박혀서 있을 수도 없고, 밖에 나갈 때 어떻게 하면 조금 덜 더울 수 있을까요?? 기사를 보니 "양산"이 답이더라구요!! 기상청에서도 "이건 꼭 써야 한다"고 공식적으로 권고했다고 해요.수도권기상청이 지난 7일 서울시교육청과 경기도교육청에 공문을 보냈는데,학생들이 하교할 때 양산을 쓰도록 조치해달라는 요청이었답니다. 40도가 가까운 요즘에는 조금 더 적극.. 2025. 7. 9.

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